Esto es una cuestión de fe, pero si lo sigues a rajatabla, te llevarás una agradable sorpresa.
1. Por cada minuto que pases masticando, multiplicalo por 4 andando o ejercicio contínuo.
2. Solamente come alimentos que no estén en ningún tipo de envase ni embalaje.
3. Come 3 veces al día. Por la mañana, al Mediodía y poca cantidad 3 horas antes de dormir.
4. No bebas durante la comida. Toma 1 ½ litro de agua diario, como mínimo.
5. Si tienes ansiedad, toma zanahoria o apio, cuándo lo desees.
6. No tomes alcohol, ni productos lácteos, ni grasas animales.
Nota: Consulta a tu médico antes de someterte a cualquier aventura con tu alimentación..
Me cuentas lo que pasa, si en 15 días no pierdes esos 5 kilos de más….